Hadist Tentang Menahan Amarah

عَنْ عَبْدِ اللَّهِ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللهِ : مَا تَعُدُّونَ الصُّرَعَةَ فِيكُمْ؟ قَالُوا : الَّذِي لَا يَصْرَعُهُ الرِّجَالُ قَالَ: لَا وَلَكِنَّهُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ
Dari Abdullah, ia berkata, “Rasulullah bersabda ‘siapakah orang yang kalian anggap paling kuat di antara kalian? ‘Orang-orang menjawab, ‘(Orang kuat adalah) orang yang mampu mengalahkan sejumlah orang lain.’Beliau menjawab, ‘Tidak! Orang kuat adalah orang yang dapat menahan amarahnya saat ia marah’.”

– Shahih Sunan Abu Daud : Bab 3
– Nomer 4779 : Halaman 304
Keutamaan Menahan Marah :
1. Allah SWT akan menahan siksa-nya
Rasulullah SAW bersabda, “siapa saja yang menahan kemarahannya, niscaya Allah akan menahan siksa-nya daripadanya”.
2. Termasuk orang yang kuat
Rasulullah SAW bersabda “Orang-orang yang kuat diantara kalian ialah orang yang dapat mengalahkan hawa nafsunya Ketika marah”.
3. Mendapat Ridha dari Allah SWT pada hari kiamat
Rasulullah SAW bersabda “siapa saja yang menahan amarah di mana seandainya ia mau melaksanakannya, makai a dapat melaksanakannya niscaya Allah memenuhi kalbunya dengan keridhaan pada hari kiamat”.
4. Mendapat pahala yang besar
Rasululah SAW bersabda “Tidaklah sesorang hamba meneguk tegukan yang lebih besar pahalanya daripada seteguk kemarahan yang ditahannya karena mengharapkan keridhaan Allah”.
5. Terlindung dari neraka Jahannam
Rasulullah SAW bersabda “Sesungguhnya neraka Jahannam mempunyai pintu yang tidak memasukinya kecuali orang yang sembuh kemarahannya dengan pebuatan maksiat kepada Allah Ta’ala”.
6. Hatinya dipenuhi dengan keimanan
Rasulullah SAW bersabda “Tidak ada tegukan yang lebih disukai oleh Allah SWT daripada tegukan kemarahan yang ditahan oleh seseorang hamba. Dan tidaklah seseorang hamba menahannya,kecuali Allah memenuhi kalbunya dengan keimanan”.

[Ika, 2025]